Teretana Park
U današnjem ubrzanom svetu, pronalaženje ravnoteže između zdravlja, kondicije i svakodnevnih obaveza može biti izazov. Srećom, postoji rešenje koje ne samo da pruža fizičku aktivnost,
Dobrodošli u Teretanu Park – mesto gde snaga, izdržljivost i zdravlje postaju deo vašeg načina života.
U svakom trenutku
Teretana Park je fitnes centar sa tradicijom dužom od 12 godina, posvećen pružanju vrhunskih uslova za vežbanje na čak 7 lokacija u Kragujevcu. Naša misija je da inspirišemo ljude svih uzrasta da vode zdrav i aktivan život. Posebno se ponosimo našom teretanom na Bubnju, koja je otvorena 24/7, pružajući mogućnost vežbanja u bilo koje doba dana ili noći.
Naše teretane sadrže različite vrste sprava za sve grupacije mišića i raznovrsne vrste treninga!
Personalni treninzi sa sertifikovanim trenerom pružaju prilagođene planove vežbi i stručnu podršku koja vam je potrebna da postignete svoje fitness ciljeve.
Grupni treninzi nude dinamične i motivišuće sesije u društvu drugih, uz podršku instruktora koji vodi grupu kroz raznovrsne vežbe.
U teretanama možete pronaći širok asortiman suplemenata i dobiti stručne savete o njihovoj upotrebi kako biste poboljšali svoje rezultate i postigli bolje performanse.
U našim teretanama dostupne su sve potrebne sprave i oprema za treninge snage, koje će vam pomoći da izgradite mišićnu masu i povećate snagu.
Funkcionalni treninzi u našoj teretani na lokaciji Otvoreni Bazeni pružaju sve potrebne alate i opremu za poboljšanje snage, izdržljivosti i pokretljivosti, sa potpunim fokusom na funkcionalne veštine.
U našim teretanama dostupne su sve potrebne sprave i oprema za sportske treninge, koji su usmereni na poboljšanje performansi i specifičnih veština za različite sportove.
Wellness treninzi u našim teretanama uključuju sve potrebne sprave i opremu za pilates, jogu i druge slične aktivnosti, pružajući vam opuštanje i balans za telo i um.
U našim teretanama dostupne su sve potrebne sprave i oprema za borilačke veštine, koje će vam pomoći da razvijete snagu, izdržljivost i tehniku kroz različite borilačke discipline.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
To najviše zavisi od tvojih ciljeva i obaveza! Generalno, preporučljivo je ići 3-5 puta nedeljno. Istrajnost je ključna!
Kombinacija kardiovaskularnih vežbi (kao što su trčanje, vožnja bicikla ili plivanje) i treninga snage je efikasna za mršavljenje. Fokusiraj se na stvaranje kalorijskog deficita kroz uravnotežen trening i zdravu ishranu.
Iako nije obavezno, lični trener može da pruži smernice, motivaciju i personalizovane planove treninga zasnovane na tvojim ciljevima i fitnes nivou. Trener može pomoći da optimizuješ svoj trening i smanjiš rizik od povreda.
Rezultati variraju u zavisnosti od faktora kao što su trud, disciplina i individualne razlike. Generalno, možeš početi da primećuješ poboljšanja u snazi i nivoima energije već nakon nekoliko nedelja. Vidljive promene u telesnoj kompoziciji obično zahtevaju više vremena, obično 8-12 nedelja ili više.
Pronađi vežbe koje voliš, postavi realne ciljeve i prati svoj napredak. Uključi različite vrste vežbi u svoj trening, pridruži se grupnim treninzima ili nađi partnera za trening kako bi imali odgovornost. Podseti se zašto želiš da budeš u formi!
U današnjem ubrzanom svetu, pronalaženje ravnoteže između zdravlja, kondicije i svakodnevnih obaveza može biti izazov. Srećom, postoji rešenje koje ne samo da pruža fizičku aktivnost,